按照每天上厕所6-8次来算，每个人一生中有2-3年的时间是在厕所中度过。而慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，因此，厕所又是家中安全风险最高的地方。

  老年人如厕要注意

  一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。当用力摒气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。

  据研究，排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能导致猝死。老年人血管调节反应差，久蹲后站起容易发生脑缺血，出现晕倒甚至脑血管意外。所以大便时应取坐位，不宜用蹲式。便后站起时应缓慢。

  憋尿太久容易昏厥

  憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为这会让迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

  洗澡湿度大影响脑供血

  卫生间是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。比如洗澡时，尤其是天气寒冷这种情况非常常见。同时，浴缸的大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大；洗澡水太热容易诱发脑溢血；沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。这对老年人来说都是健康的隐患。

  水多地滑摔跤常见

  一般来说，卫生间是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

  家电多隐患也倍增

  有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机、热水器等，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

  本报记者 阎韵竹