【适合年龄】

  8个月以上的宝宝

  【原料】

  鸡蛋1个 香蕉1根 牛奶100毫升

  【制作】

  香蕉去皮，用勺子压成泥；

  鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀；

  往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀；

  蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。

  【功效】

  1.香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质，可润肠通便、安神增智。

  2.牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素，可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。

  3.鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。