如果肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2-3厘米为最佳。前掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，周围的穴位得到适当的按摩。经常穿坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。