肛肠医院专家指出，大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关；多发则与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。

  大肠癌的预防至少可以有三种办法：病因学预防（建立正确的饮食习惯）；积极治疗癌前疾病（有明确大肠癌家族史的人，接受遗传学预测和干预治疗）；积极参加定期的健康身体检查（普查），都是早期发现大肠癌的有效方法。

  1、避免长期吃高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。

  2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐，每天应吃400－800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质：第一类是亚硝胺（含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等）；第二类是多环芳烃（含量较高的多为烘烤制品和熏制品）；第三类是含黄曲霉素B1的食品（如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用）。

  3、积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

  4、有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。