什么是肛肠疾病？

  广义上说，只要是发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病。我们最常听到的就有痔疮、肛裂、直肠脱落等等。据有关普查资料表明，痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病中的87.2%。

  其实，高发的肛肠疾病，除了不到万分之一的婴幼儿是患有先天性肛肠类疾病外，绝大多数患此疾病的成年人都是因为不健康的生活习惯和饮食习惯造成的。酗酒、饮食偏爱辛辣等都能诱发肛肠类疾病，其中久坐成为现代办公室人群患肛肠疾病最主要的原因之一。

  有痔者 女性占多数

  一说起痔疮，很多人都觉得男性患病的几率更高些。其实痔疮男女都可得，但是由于女性患者一般不愿意接受痔疮治疗，所以临床治疗痔疮的统计数据显示：男性多于女性。其实，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高。尤其在怀孕后，女性更容易患上痔疮。

  蹲便对身体更有利

  仪孝信介绍，眼下很多人装修卫生间，一定会选择马桶，其实这是不科学的。因为从人体工程学证明蹲便比坐便更容易用力。人们使用蹲便时全身的重量都集中在脚上，排泄时用的力可以源源不断地通过脚趾的活动传递出来。而用坐便时人体大部分重量都集中在臀部，尤其是便秘患者，选择蹲便只会让人更加痛苦和尴尬。

  便便也要“全心全意”

  仪孝信认为，有些人特别喜欢蹲在厕所里拿着书、报纸，排便的注意力转移到了手中的读物上，排便的信号没有往下面传送。长此以往，排便的信号就会变得迟钝，到最后消失。就如同有人报告你垃圾箱满了，结果没有去倒，一而再、再而三,结果“报告”的信号就取消了，以后再想解手没有信号了。

  久坐 最易诱发肛肠疾病

  开车、上下班，现在人大多时间是坐在办公桌前操作电脑，下班和朋友聚餐喝酒聊天，晚上回家要么坐在电脑前游戏，要么坐在沙发上看电视。“这是很不健康的生活习惯，久坐可以直接导致肛肠疾病。”仪孝信介绍,人的肛门直肠位置在人体下部，如果久坐，会导致肛门附近的经脉回流不畅，就容易患肛肠疾病了。所以，“十人九痔”主要是因为越来越多的人不注意生活方式所致，同时，饮食习惯也非常重要。所以，按时排便、多吃蔬菜和水果、连续坐两小时就起来做一些例如“胸膝卧位、缩肛运动”对肛肠有利的简单运动。

  本报记者 杜凯