或许你不曾注意自己身边的父母、爷爷奶奶为何最近开始有了“手抖”的现象,这其中是否隐藏着疾病的征兆呢?其实,手抖是发生在老年人群中的一种常见病理现象,引起手抖的原因有很多,我们只要通过仔细观察就会发现,许多老年人都存在手抖的症状,手不受控制地抖着,有时候连他们自己都没有发现,那么,老年人手抖是怎么回事呢?本期一起来看看。
老年人手抖是怎么回事
手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖,但不属于疾病,也不需要治疗。这种手抖的幅度小而速度快,多在安静时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动,常与精神紧张、恐惧、情绪激动等有关。
病理性手抖常是某些疾病的征兆,主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是在肌肉放松的情况下出现的手抖,这种手抖在运动时减轻或消失,睡觉时多数人可消失,典型的疾病如帕金森病;运动性手抖是指在运动时出现的手抖,手接近目标时抖动加重,安静时不太明显,常见于脑部病变,典型的疾病如原发性震颤。
书写工作者当心“手抖”
书写性震颤高发人群主要是长期从事伏案书写工作的老年脑力劳动者。主要症状是握笔写字困难,严重者不能持笔书写。它由于大脑皮层功能失调导致的,所以治疗方法应以心理疗法为主,药物治疗为辅。由此可见,对于老人手颤的处理,要先辨性质,再做相应处理。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯、做好日常保健都是有百利无一害的。
发现手抖应及时辨别起因
需要提醒老年朋友的是,在发生手抖以后不要慌张,要区分手抖是什么原因引起的,然后寻找合适的医院诊疗。如果是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,自然会随着情绪的变化而消失,不需要过于惊慌。如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因正确治疗。
作为老年人来讲,生活中要做好以下几点:睡眠充足,除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯;坚持锻炼,常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质;饮食规律,多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
本报记者 阎韵竹