一般来讲，宝宝从开始爬行到完全自如的爬行一般要经历三个阶段。

  （1）第一个阶段：多数宝宝大约在7个月时开始爬行，一开始，宝宝努力挥动、扒拉着手脚，可重重的肚子怎么也不肯离开地面；慢慢的，会匍匐着向前了。

  （2）第二个阶段：这时宝宝8-12个月，宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。经过反复练习，宝宝终于知道、且有力量用手脚把身体拱成“一座桥”了，小屁股和小肚子都抬离了地面，宝宝开始有效率地爬行了。但是，他常常难免动作不协调，或者同手同脚，或者东倒西歪；

  （3）第三个阶段称：宝宝1岁左右，宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。宝宝终于学会交替使用自己的手和脚，保持平衡，协调移动。

  专家建议：

  建立良好爬行空间

  1.橱柜的门要随手关闭，以免宝宝爬入柜内，如果有风吹来把门关上，会造成窒息。

  2.注意关闭厨房和卫生间的门，这两处地方对学爬的宝宝充满着诱惑，同时也充满着危险。

  3.尖锐的桌角和柜子角，对家有学爬的宝宝来说是一个“危险地带”，最好所有的桌角和柜角套上护垫，就算宝宝不慎撞到，也能把伤害降到最低。

  4.电插座要使用防护盖，或是使用安全插座。宝宝到处爬，好奇心大，这样可以避免触电。

  5.收起桌布，藏起易碎物品，把花盆植物移到宝宝碰不到的地方。

  6.茶几上的烟灰缸，低柜上的摆设、化妆品、玻璃相架要收起。

  7.窗前不要摆放宝宝可能攀爬的家具。

  8.在家中宽敞的地方爬行。地方必须软硬适中，摩擦力不可过大或过小。可在瓷砖、大理石等硬地板上面铺设软垫（注意：厚度较高的软垫才能发挥功用），并且避免使用有很多小拼块的软垫，以防宝宝将小拼块抠起来误食。

  以宝宝的眼光来审看一遍你的家，爸爸妈妈不妨用爬来做一个安全测试，在宝宝爬的地方也爬上一圈，你会发现不少意想不到的危险：

  1.门垫和地毯下是否有小物品，宝宝找到的话，可能会放入嘴里。

  2.地板上零碎的小东西，家具下的小硬币、失踪的耳环、回形针，角落里的死苍蝇、死蟑螂等等，无知的宝宝都可能放进嘴里尝尝。

  3.地板是否有刺、地砖是否有破口、沙发底下是否有小钉子，小心用胶布或者地毯盖住，免得伤了宝宝。

  多元化训练爬行

  “自由爬”：整理一块宽敞干净的场地，拿开一切危险物和脏物，四处放一些玩具，任宝宝在地上抓玩。但必须在家长的视线内活动，以免发生意外。  

  “爬行小路”：将不同质地的东西散放在地板上，让宝宝爬过去。如把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。这些东西用过后放起来收好，过些天可以将它们以不同的顺序排列成另一条小路。

  爱心提示：

  光脚爬能使宝宝爬得更好更远，学走也更快。

  还没有学会走路的宝宝多半是扁平脚，要使宝宝的脚底有弧度，双腿结实有力，必须有适当的刺激。宝宝爬行一段时间后，就会抓着扶着家具，支撑自己的身体站立起来。让宝宝赤脚，可以使他更自如地控制自己的动作，减少打滑跌跤的机会，多爬多站，接下来很快就会开步走了。