兰州秋季天气变化多端，早晚温差大，空气干燥，是许多疾病的多发季节。做好对秋季常见疾病的预防工作，才能让你尽情享受“秋高气爽”给您带来的好心情。本刊特列举几种秋季常见的流行病、多发病的座次表，希望读者能在这个秋天远离侵扰。

  第一名：感冒

  兰州秋天气候变化异常，早、中、晚及室外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖还寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

  影响人群：老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

  预防：首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻；应尽量避免接触感冒患者。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。

  第二名：腹泻

  立秋以后，不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。

  影响人群：不注意讲究饮食卫生的人，以及有慢性胃肠道疾病者。

  预防：首先要防止腹部受凉。其次，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

  第三名：呼吸道疾病（哮喘、过敏性鼻炎）

  秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。秋季亦是过敏性鼻炎的多发季节，如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部黏膜发痒等症。

  影响人群：过敏体质的人。

  预防：老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。  

  第四名：肺结核

  秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。  

  影响人群：人群普遍易感。

  预防：预防结核病要树立不随地吐痰传播疾病的意识；还要尽量减少在人员密集的公共场所久留；同时工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。

  第五名：动物伤

  秋高气爽的季节，热爱户外生活的人们总是喜欢到郊区的山野里寻找生活的精彩，可一不小心，就会被山里的蛇虫咬伤。

  影响人群：喜欢爬山等户外活动者。

  预防：被蛇虫咬伤后一是要尽量避免走动，并让咬伤处低于心脏水平，同时尽快拨打急救电话；如果有绳子，立刻用其绑扎在肢体创口的近心端，绑扎不需要太紧，而且每隔45分钟左右要松开一次，每次1-2分钟。此外，还要尽快排出伤口的毒液，可以用凉水、清水冲洗伤口及周围皮肤。

  本报记者 杜凯 整理