众所周知，身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢该怎么办呢？秋季，女性更要象保护脸颊一样保护自己的子宫，因为子宫受寒将直接导致性冷、痛经，更重要的是，中医认为女性由风华走向衰老取决于此。

  中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。有人说体内宫寒，相当于天空中没有了太阳。身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，子宫感觉冷，欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。

  有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

  多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。有条件的女性可以用鲍鱼滋补子宫。中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。